Che cos'è la Psicoterapia Analitico-Transazionale e come può aiutarti
Che cos'è la Psicoterapia Analitico-Transazionale e Come Può Aiutarti La psicoterapia analitico-transazionale, sviluppata da Eric Berne negli anni '50, è un approccio psicoterapeutico centrato sulla comprensione e trasformazione delle dinamiche relazionali e degli schemi mentali che ci influenzano. Un tratto distintivo di questa terapia è l'analisi delle "transazioni" – gli scambi comunicativi che rivelano come ci poniamo nei confronti di noi stessi e degli altri. I Contratti Inconsci e i Ruoli Interni Uno dei concetti chiave nell’analisi transazionale è quello dei "contratti inconsci": si tratta di accordi psicologici non verbali, stabiliti spesso nella prima infanzia, che orientano il nostro comportamento e le nostre emozioni. Ad esempio, potremmo aver "deciso", inconsciamente, di evitare il conflitto per garantirci l'approvazione degli altri o di ricoprire sempre il ruolo del "salvatore" per sentirci utili e amati. Questi con
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